Witam, mam 20 lat 191cm wzrostu 99kg wagi, zakupilem 200 tab, stanabolonu tego co wyzej z eap, jest to moj pierwszy cykl i wlasnie na winku, mam pytanko po ile tego brac i kiedy, czy kupowac jakas osłonke? do tego mam jeszcze VENOM (spalacz) + izolat serwatki + antykataboliki czy powinno ladnie poleciec w dol? no i czy to winki jest dobre? dzieki [...]
[...] przysiad z sztangą 2s i uginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu 2s biceps: uginanie ramienia z sztangą czasem na modlitewniku 2s trenuje 3 razy w tygodniu a w dni nie treningowe robię HIIT i ABS II aktualnie kończę mój pierwszy cykl na kreatynie skończę go dokładnie w niedzielę wiec zastanawiam się co dalej pewno jeszcze masa chyba że [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 72kg Wzrost : 165 hej myse o cylku z 30 omki +anappolon 50 tapsów albo 300 mety albo cos mi pomuscie dobrac Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 80 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego białka : 250g Ilość spożywanych [...]
[...] po 2 potem 5 3 i na ostatnie 10 dni po 4. Tak wiem wątroba. epi w 2 tygodniu zacznę brać ale nie wiem jak zabardzo tak czy inaczej moje pytania: - Kiedy brać m-drola w dni treningowe i nietreningowe ? rano wieczorem przed treningiem ? nie orientuje się a jak biore 4 to 4 od razu czy 2 rano np a potem 2 po południu proszę o jasną pomoc - essevil [...]
Moj cykl wygladal nastepujaco 1-8 prop 100mg mg 2ed 1-5 tren 50/60mg 2ed 1-4 meta 20mg ed W tym momencie koncze tren planowalem 6 tygodni/ pozniej wejsc na wino + prop ale zamocno czuje bebechy wiec narazie odpuszczam, chem tylko dojechac prop do 8 tygodnia solo teraz, Jak powinine wygladac odblok czy po 5 tygodniach takich dawek trenu walnac [...]
Co sadzicie o tych ph ??? czy są dobre ? jakie efekty po nich widać? co na odblok? mam zamiar to zacząć brać to dlatego sie pytam :P z góry dzieki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 178 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 miesiace Ilość [...]
czesc wam !mam 15 strz propka i czy dollaczenie do niego clenu jest sensowne ???? i jak sie odblokowac po cylku i jak zminiejszyc spadki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 175 Obwód klatki: 148 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 94 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3lata z przerwami Ilość spożywanego białka: [...]
zamierzam robic cykl poczatek kwietnia,zalezy mi raczej na czystej definicji waze teraz jakies 105 kg i nie mam problemu z nabieraniem masy!mam 20 winka 15 primki i mysle zeby dokoptowac moze z 5 propianu,na koniec mysle o clembuteronie no i odbloki clomid i hcg.oczywiscie zaopatrzylem sie w odzywki typu bialka aminokwasy witaminki. moze jakies [...]
[...] 6. Epi właśnie nie wiem jak brać zaczyna się po 14 dniach po m-drolu myślę od 3 do 6 tabletek na dobe ale w jakiej porze dnia? 7. Włącze też jakiegoś no-boostera przed treningiem lubie z przyzwyczajnia. No i all dobrze ? tylko nie wiem czy będzie dobrze brać 3 tabsy m-drolu np po śniadaniu czy kiedy ? i tak samo epi no pozdrawiam sogi za [...]
Witam. Mam pyatnie na temat deki . chodze na siłownie i widac efekty ale tak powoli ze juz mnie cos trafia , nie bylo by tak zle jezeli nie mial bym szczuplej figury . Brałem metke ale nic mi nie dala , mozliwe ze troche sily ale jezeli chodzi o mase to nie. Czy moge zaczac cykl deki ? jak tak to ile strzałow? i czy ma to jakies skutki uboczne ? [...]
[...] Niedziela:Nogi 1.PROSTOWANIE SUWNICA 4x 10,8,6,6 2.WSPIĘCIA NA PALCE 4x 10,8,6,6 3.ZGINANIE NÓG LEŻĄC 4x 10,8,6,6 Nie jestem pewnien co do serii i liczby powturzeń i słaby trening na nogi ale niechcę przeciązać kregosłupa tzn robic martwy ciąg itp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63-65 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy [...]
Mam 23lata, 168cm wzrostu i aż 85kg wagi:( czyli dość spora nadwaga:( mógłbym prosić kogoś o ułożenie planu treningowego(mam 2 razy w tygodniu dostęp do w pełni wyposażonej siłowni, w domu hantle z różnymi obciążeniami+drążek), oraz diety, a także o zaproponowanie suplementacji(ale nie wchodzą w grę spalacze tłuszczu z zawartością kofeiny i jej [...]
Witam. Planuje 2 cykl i chicalbym juz teraz kupic srodki, bo mam pieniaszki, a nie wiem jak bedzie za 3-4 miechy. Otoż obecnie jestem na 1 cyklu w 6 tyg- Prop(atomic) Wino oral(scantel) 1-8 prop 120mg e2d 4-8 wino 30mg ed Za 2 tygodnie bede juz off i robie 3 miechy przerwy Pytanie- Jaki drugi cykl (chodzi mi o sucha [...]
dałem dupska nie potrzebnie zaczynałem... zimą zeszłego roku brałem metanabol ruski 100 tabletek następnie omnadern 250 5 ampułek po 1 ml co 3 dni miałem strzał 0 odbloku nastepnie jak przystało na sezonowca w czerwcu 13 strzałów omnadern + 100 metki również bez odbloku dzis jest luty 2009... czy przez ten rok już sie odblokowałem ?? bo organizm [...]
[...] wyciągu klęcząc-3serie maks. 3.Przyciąganie kolan do klatki piersiowej siedząc na ławce-3serie maks. Dodam że te 2 są wzietę z atlasu I pytanie brzmi czy to jest porawny trening brzucha i czy to nic nie szkodzi ze 3x w tyg mam Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc? A jeśli coś tu jest źle to czym to zastąpić? I czy bedą po tym mięsnie [...]
[...] STOJĄC 4x 10,8,6,6 1.SZRUGSY HANTLAMI STOJĄC 4x 10,8,8,8 2.SZRUGSY NA MASZYNIE STOJĄC 4x 10,8,8,8 Niedziela:Nogi 1.PROSTOWANIE SUWNICA 4x 10,8,6,6 2.WSPIĘCIA NA PALCE 4x 10,8,6,6 3.ZGINANIE NÓG LEŻĄC 4x 10,8,6,6 Nie jestem pewnien co do serii i liczby powturzeń i słaby trening na nogi ale niechcę przeciązać kregosłupa tzn robic martwy ciąg itp.
